Programa de Deshabituación Tabáquica

Apaga por lo sano

El tabaquismo es actualmente en nuestro país la primera causa de enfermedad evitable, invalidez y muerte prematura. Cada año más de 50.000 personas mueren prematuramente en España debido al consumo de tabaco.

El tabaquismo tiene unos altos costes sanitarios por la intervención sobre las enfermedades relacionadas con el consumo del tabaco y unos elevados costes por el absentismo laboral derivado de las mismas.

A los efectos sobre la salud, se une la aplicación de la normativa que reduce en gran medida los espacios donde está permitido fumar.

Éste es un buen momento para ayudar a que tus trabajadores abandonen el hábito del consumo de tabaco. Con Prevención Navarra puedes desarrollar el programa de deshabituación adecuado.

PROGRAMA DE DESHABITUACIÓN TABÁQUICA

Fase 1. Sensibilización

Su objetivo es motivar a la participación facilitando información sobre los efectos nocivos del tabaco y los beneficios derivados del abandono del hábito de fumar.

Fase 2. Intervención

Los programas de intervención se pueden desarrollar individualmente o en grupos. En ambos casos se trabaja en seis sesiones:

- Sesión 1: Conoce tu hábito

- Sesión 2: Busca alternativas

- Sesión 3: Día D. Día del abandono del tabaco

- Sesión 4: Mantente sin fumar

- Sesión 5: Conviértete en ex-fumador

- Sesión 6: Ya eres ex-fumador (evaluación)

Llevamos un seguimiento continuo para reforzar la motivación de los participantes, apoyándoles en las dificultades que se presentan en aspectos como la dependencia física y psicológica, la ansiedad o el control de peso.

Fase 3. Mantenimiento

Orientado a la prevención de posibles recaídas, pretende consolidar el abandono del consumo del tabaco por parte de los trabajadores participantes.